Скачать в App Store
Теги

Описание

Focusing on biceps, triceps and shoulders. Grab your weight of choice and dig in.


Exercises

Набор 1: 4 раундов
10 повторения
10 секунды
10 повторения
10 секунды
10 повторения
10 секунды


Связанные тренировки

Burning Arms (HeS)
9 мин 45 сек,
Arm 1
5 мин 48 сек, Интенсивный
Arms
7 минуты, Средний
Arms
24 мин 20 сек, Начинающий
Arms
8 мин 25 сек, Начинающий
Arms
2 мин 35 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Начинающий 2 м 30 с  
Full Body   No Equipment
Quick Cardio Warm Up

Quick Cardio Warm Up

Начинающий 2 м 30 с  
Stretching

Stretching

Начинающий 3 мин  
Full Body  
Calorie Count

Calorie Count

Начинающий 8 мин  
Full Body   Dumbbells
Let's Get It Full Body

Let's Get It Full Body

Средний 8 мин  
Full Body   Dumbbells

Категории тренировок