Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
30 секунды
10 повторения
30 секунды
10 повторения
30 секунды
10 повторения
30 секунды
10 повторения
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Trial
6 мин 15 сек, Средний
Machine Weights
9 минуты, Интенсивный
Bench
21 минуты,
Tuesday 1
36 мин 9 сек, Средний
strength
16 минуты,
The Usual
7 минуты, Средний

Power Systems Strength Equipment
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Saturday Nov 22
21 мин 20 сек, Интенсивный
Vibration Plate Workout - Abs
12 мин 17 сек, Средний
Gym Legs,calfs And Abs
1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

Интенсивный 21 мин  
Walking

Walking

46 мин  
No Equipment
Cycling  45 Minutes

Cycling 45 Minutes

45 мин  
Legs   Stationary Bike
Kb Swings

Kb Swings

5 мин  
Lower Body   Kettlebells
Resistance bands  Shoulder

Resistance bands Shoulder

7 мин  
Shoulders   Resistance Bands
Kb Shoulders

Kb Shoulders

9 мин  
Legs   Kettlebells

Категории тренировок