Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Running

Средний   43 минуты

Оборудование: No Equipment

John Wade
 		    Добавлено John Wade
Running
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки без оборудования
Описание

4.52 Miles

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Умеренная (Зона 2)
High Intensity Running
43 мин 3 сек

Связанные тренировки

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction
44 мин 26 сек, Начинающий
The High Velocity Playground (The Child)
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Upper Strength Density (Man)
Upper Strength Density (Man)
54 мин 10 сек, Интенсивный
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 мин 2 сек, Начинающий
40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)
40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)
40 мин 7 сек, Средний
30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)
30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)
35 мин 29 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Интенсивный 10 мин  
Shoulders   Rowing Machine
5k

5k

Средний 25 мин  
Lower Body  
Pull-Up Trainer

Pull-Up Trainer

Средний 13 мин  
Back   Pull Up Bar
Running

Running

Средний 19 мин  
Legs   No Equipment
Upper Body Weight and Cable Workout

Upper Body Weight and Cable Workout

Средний 24 мин  
Upper Body   Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench
Push-up Challenge

Push-up Challenge

Средний 12 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно