Burpee

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Matthew Ng

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Burpee

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Burpee

5 мин 20 сек, Интенсивный

Burpee Challenge

10 минуты, Начинающий

Burpee

9 мин 40 сек, Интенсивный

Burpee Challenge

20 минуты, Интенсивный

2 Min Burpee Challenge

2 мин 20 сек, Интенсивный

Burpee Challenge

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.