Pilates

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Maddie Vermilye

Описание

For the legs and butt.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Leg Raises

1 минута

Half Leg Circles

1 минута

Full Leg Circles

1 минута

Back And Forth Legs

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Leg Raises

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Full Leg Circles

1 минута

Связанные тренировки

Pilates

8 мин 5 сек, Средний

Pilates

12 минуты, Средний

Pilates

6 мин 18 сек, Средний

19.06 Pilates

6 мин 16 сек, Средний

Pilates

1 ч 2 мин, Начинающий

Pilates

18 мин 35 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.