Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Тяжелый
10 повторения
Веса: Тяжелый
10 повторения
Веса: Тяжелый
8 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута


Связанные тренировки

Workout One
12 мин 30 сек, Средний
Arms
2 мин 40 сек,
Weights
17 минуты, Средний
1
1 мин 20 сек,
Arms
15 минуты, Интенсивный
001
45 секунды,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Knock Out

Knock Out

Интенсивный 20 мин  
Shoulders   No Equipment
Core

Core

Средний 14 мин  
Core   Exercise Mat
Bootcamp Shoulder Core

Bootcamp Shoulder Core

Интенсивный 32 мин  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Box or Step, Medicine Ball
Shadow Boxing

Shadow Boxing

Интенсивный 10 мин  
Full Body   No Equipment
Workout

Workout

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Pool HIIT take 2

Pool HIIT take 2

Средний 27 мин  
Lower Body   Wall, Box or Step, Chair

Категории тренировок