Skimble
Скачать в App Store
Тренировка участника

Lowe Bac

10 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Оборудование: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    Добавлено Mlg Disputed
Lowe Bac
Теги
Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 минута
Flying Supermans
Flying Supermans
1 минута
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 минута
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 минута
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 минута
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 минута

Связанные тренировки

Bakk
Bakk
17 мин 33 сек, Средний
Back To Back
Back To Back
9 минуты, Средний
No More Back Fat
No More Back Fat
13 мин 45 сек, Средний
David Back
David Back
10 минуты, Начинающий
Ghost
Ghost
3 минуты, Интенсивный
Back
Back
12 минуты, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arms Inte

Arms Inte

Интенсивный 31 мин  
Arms   Dumbbells
Leg 60 Secondo

Leg 60 Secondo

30 мин  
Lower Body   Dumbbells, Barbell
Arms 1

Arms 1

50 мин  
Arms   Dumbbells
Spalle

Spalle

18 мин  
Shoulders   Dumbbells
Chest

Chest

50 мин  
Chest   Dumbbells
Arms 234

Arms 234

19 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно