Level 2 - Day 3 - Бесплатная тренировка на плечи от Paul B.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки на брусьях

Связанные тренировки

Wednesday

22 мин 5 сек, Средний

start off

20 мин 15 сек, Средний

Back To Basics

4 мин 8 сек, Средний

Mixed

5 мин 20 сек, Средний

08-06

1 ч 11 мин 32 сек, Средний

The Beginning

11 мин 50 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 2️⃣ - KC✌️

7 мин 10 сек, Интенсивный

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 1️⃣-KC✌️

6 мин 46 сек, Интенсивный

Full-Body Calisthenics

7 мин 4 сек, Начинающий

Dip Bar Workout

1 мин 25 сек, Средний

Five Down Elevated Chest Dips

9 мин 15 сек, Интенсивный

Elevated Chest Dips 7 to 3

10 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.