Upper Body Workout

This is for the homebody who doesn’t always have the time to make it to the gym. No matter if you don’t have any gym equipment, you always have your body.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Push-Ups

30 повторения

Plank

1 минута

Plank with Shoulder Taps

30 повторения

Plank

1 минута

Tricep Dips

30 повторения

Push-Ups with Hands on Bench

20 повторения

Push-Ups with Feet on Bench

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Upper Body Workout

28 мин 20 сек, Средний

Upper Body Workout

5 минуты, Интенсивный

Upper Body Workout

11 минуты, Средний

Upper Body

5 минуты, Интенсивный

Upper Body Workouts

3 минуты, Интенсивный

At Home Workout

28 мин 35 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner

30 мин 10 сек, Начинающий

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 мин 45 сек, Начинающий

Super Saiyan Jr

21 мин 3 сек, Начинающий

Bodyweight Burnout

38 минуты, Интенсивный

BBB: Beginner Body w Bench

40 минуты, Начинающий

Lean Ladder Workout

9 мин 58 сек, Интенсивный