Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
2 минуты
1 минута

Набор 2: 4 раундов
déficit Handstand Push-Ups
déficit Handstand Push-Ups
4 повторения
Веса: Тяжелый
30 повторения
Kipping Pull-Ups tempo 3101
Kipping Pull-Ups tempo 3101
4 повторения
2 минуты

Набор 3: 5 раундов
12 повторения
15 повторения
Kipping Handstand Push-Ups
Kipping Handstand Push-Ups
9 повторения


Связанные тренировки

Push Pull II
5 мин 35 сек, Интенсивный
Back
7 мин 11 сек, Начинающий
My Workout
30 минуты, Интенсивный
Homme
3 мин 20 сек, Начинающий
Action time 8(V U)
7 мин 50 сек, Интенсивный
Débutant
16 мин 45 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Man (First Trial)
1 ч 6 мин 25 сек, Интенсивный
Weighted vest Workout
10 мин 18 сек, Средний
Stronger Grip + Hip Mobility
12 мин 33 сек, Средний
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 мин 36 сек, Интенсивный
Strength to failure
35 минуты, Интенсивный
Full Body Smash👑🦍
30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок