Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
12 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 минута

Набор 4: 3 раундов
15 повторения
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 повторения
20 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 повторения
20 секунды

Набор 5: 1 раунд
1 минута

Набор 6: 3 раундов
Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды

Набор 7: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 минуты


Связанные тренировки

Strength Training
44 мин 35 сек, Средний
Stronger
27 мин 32 сек, Средний
Weights
27 минуты, Средний
Six Muscles Pumping
49 мин 10 сек, Интенсивный
A
50 минуты, Средний
Full Body
36 мин 21 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок