Ball Work: Core & Back

Check out this ball-based workout. This beginner level, casual session is perfect for newbies and/or a recovery day workout. All you need is a ball and a light weighted object like a small dumbbell, water bottle, or can of soup. Let's have some fun!

Появляется в

Пресс и ядро

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Ball It Out

13 мин 55 сек, Начинающий

Core Ball Basics

22 мин 10 сек, Средний

Beginner Ball Sesh

14 мин 40 сек, Начинающий

Having a Ball

9 мин 31 сек, Средний

Ball Basics

8 минуты, Начинающий

Core & Ball

11 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Functional Glutes

25 мин 10 сек, Средний

Full Body Vibe

34 мин 30 сек, Средний

Express Ball Pump

20 минуты, Начинающий

Strength Workout

1 ч 4 мин 34 сек, Интенсивный

Lulu 2

38 мин 6 сек, Средний

Ball Extreme

29 мин 30 сек, Интенсивный