Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
1 минута
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
1 мин 20 сек

Набор 2: 2 раундов
Веса: Легкий
12 повторения
Веса: Легкий
12 повторения
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
55 секунды


Связанные тренировки

Arms
24 мин 20 сек, Начинающий
Arms
14 мин 42 сек, Средний
Arms
25 мин 3 сек, Средний
Arms
38 минуты, Средний
Arms
9 мин 55 сек, Средний
Arms
5 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Finish Line   - Uprighter  (Back, Core Plus Balance Set)
36 мин 15 сек, Интенсивный
To Arms!
20 минуты, Средний
Hamstring Workout
32 мин 45 сек, Средний
MODIFIED FITNESS
35 минуты, Начинающий
New Wt
56 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок