Jumping Jacks

Начинающий Duration 3 минуты

Описание

Jump to get a warm-up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

J. Jacks

1 мин 16 сек

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

Jumping Jacks

3 минуты, Средний

Jumping Jacks

20 минуты, Интенсивный

3 мин 5 сек, Средний

3 минуты, Средний

9 минуты, Средний

17 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.