Core Conditioner

Use this short but powerful warm-up to prime your core muscles for your workout. Focus on creating a flat and tight belly while performing your movements. Remember this isn't about max effort, it's about waking up and engaging your trunk... then hit that next workout confident that you are conditioned and ready to go!

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Разминка

Связанные тренировки

Core Primer Plus

10 мин 5 сек, Средний

Core Restore

6 мин 25 сек, Начинающий

Core Celebration

30 минуты, Средний

Warm Up with Core Work

11 мин 45 сек, Начинающий

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий