Средняя тренировка

Core Celebration

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

It's time to celebrate your core . . . and your country if you're from the USA! This 30 minute workout will leave you ready to celebrate making your midsection stronger! No equipment needed, but an exercise mat is optional.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

28 мин 20 сек, Средний

Core Essentials V

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Core Foundation

Core Foundation

30 минуты, Средний

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 мин 30 сек, Интенсивный

Core for Beginners

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

6 мин 25 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strong Flat Abs

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Средний

15 мин

Legs

Exercise Mat

Brazilian Booty

Средний

16 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Extreme Abs

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело