Boot camp

Средний Duration 25 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером Nicole Miller

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

It’s all body weight cardio strength. Great for reload weeks!

Связанные тренировки

Boot camp

7 мин 15 сек, Средний

Boot Camp

17 мин 4 сек, Интенсивный

Bootcamp

29 мин 20 сек, Интенсивный

Boot Camp

44 мин 30 сек, Средний

Boot Camp 1/2

30 минуты, Средний

Boot Camp

32 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.