Скачать в App Store
Теги

Описание

No equipment cardio/strength training mix


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 мин 30 сек
2 минуты
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 мин 30 сек
2 минуты
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 1 раунд
1 мин 30 сек
2 минуты
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
2 минуты


Связанные тренировки

Boot camp
10 минуты, Средний
Boot Camp
33 минуты, Интенсивный
Bootcamp
48 минуты, Средний
Bootcamp
33 минуты, Интенсивный
Boot Camp Training
1 ч 24 мин 15 сек, Интенсивный
Bootcamp
5 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Интенсивный 25 мин  
Core   Exercise Mat
HITT

HITT

Средний 13 мин  
Lower Body  
HITT Fat Loss

HITT Fat Loss

Средний 35 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Wall
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Core   Exercise Mat
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Интенсивный 29 мин  
Glutes   No Equipment
FitTime

FitTime

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   Dumbbell, Wall

Категории тренировок