Core

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом

Связанные тренировки

Jueves

50 мин 45 сек, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

Lol

17 минуты, Интенсивный

3 мин 35 сек, Начинающий

Core

6 мин 10 сек, Средний

Core

27 мин 20 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Glúteos funcionales

25 мин 10 сек, Средний

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

10 мин 33 сек, Средний

Pila Corta: Núcleo

11 мин 39 сек, Средний

Bolas y Silbidos

16 мин 15 сек, Начинающий

Abdominales de Gwen

20 минуты, Средний

Fuerte hasta el core

20 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.