Verbeter Je Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is tien minuten en een optrekstang om deze geweldige workout te voltooien! Deze oefeningen helpen je grip, rug en buikspieren te versterken. Doe deze workout dagelijks om je bovenlichaam en core kracht te oefenen.

Появляется в

Пресс и ядро

Сила

Связанные тренировки

Pull-up Kracht

15 минуты, Интенсивный

Trek het Omhoog Uitdaging!

15 мин 55 сек, Интенсивный

Rugdag

15 минуты, Средний

Sterke & Getoonde Armen J

17 мин 35 сек, Интенсивный

Klaar, Start, Ga!

14 мин 30 сек, Средний

Push-Up Uithoudingsvermogen I

11 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

De Winsttrein

12 мин 28 сек, Начинающий

De Murph

46 мин 40 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 минуты, Интенсивный

Griptide

9 мин 15 сек, Интенсивный

VIJVER

5 мин 6 сек, Интенсивный

Taille Omhoog Workout

10 минуты, Средний