Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Pushups
45 секунды
Rest
10 секунды
Situps
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Daily Workout
2 мин 45 сек, Средний
Day's Workout
3 минуты, Начинающий
Daily
5 мин 45 сек, Средний
Daily Workout
4 мин 14 сек, Средний
Daily Workout
5 мин 25 сек, Средний
My Workout
7 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Начинающий 22 мин  
Lower Body   No Equipment
Daily Workout

Daily Workout

Средний 11 мин  
Indoor Workout

Indoor Workout

Интенсивный 7 мин  
Tuesday & Thursday

Tuesday & Thursday

Средний 6 мин  
Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Средний 5 мин  
Core   Exercise Mat
Daily Workout

Daily Workout

Начинающий 7 мин  

Категории тренировок