Night Time

Средний Duration 4 минуты

Описание

Good daily

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Pushups

1 минута

Rest

5 секунды

Набор 2: 2 раундов

Situps

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Daily

3 минуты, Средний

Nightly

3 минуты, Начинающий

Late Night

7 мин 30 сек, Средний

Evening

1 мин 30 сек, Начинающий

Daily

7 мин 30 сек, Средний

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.