Learn How To Do Splits

Начинающий Duration 8 минуты

Добавлено Clara Slade

Описание

Learn how to do splits

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Rite Leg Splits

1 минута

Left Leg Splits

1 минута

Stattle Splits

1 минута

Break

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Left Splits

1 минута

Right Splits

1 минута

Strattle Splits

1 минута

Связанные тренировки

Stretches For Splits

15 минуты, Средний

Learn the Splits

11 мин 47 сек, Средний

Do The Splits

10 минуты, Начинающий

Splits

5 минуты, Начинающий

Learn To Do A Split

5 мин 45 сек, Начинающий

Split

4 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.