Интенсивная тренировка

Everyday Workout

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Vanessa Hill

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Crunch

1 минута

Medicine Ball Side Work

1 минута

Jack Knife

1 минута

Figure 8

1 минута

Basic Crunch

1 минута

Связанные тренировки

Everyday workout

Everyday workout

10 минуты, Средний

Every Day Workout

Every Day Workout

4 мин 10 сек, Начинающий

12 минуты, Средний

Everyday workout

Everyday workout

5 минуты, Средний

Daily Ab Workout

Daily Ab Workout

10 мин 45 сек, Средний

Everyday Workout

Everyday Workout

6 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Power Challenge

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Wall

Treadmill

Интенсивный

15 мин

Core Ball Basics

Средний

22 мин

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Strong Inner Warrior

Интенсивный

20 мин

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело