Butt & Abs

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Alicia Loving

Описание

butt abs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Crunches

1 минута

Wall Sit

1 минута

Side Resistance Walk

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Squats

1 минута

Crunches

1 минута

Wall Sit

1 минута

Side Resistance Walk

1 минута

Связанные тренировки

Butt And Abs

8 минуты, Средний

Abs & Butt

5 мин 42 сек, Средний

Abbs

7 мин 20 сек, Средний

Abs

7 минуты, Средний

Amazing Abs

30 минуты, Средний

Abs and Butt

1 мин 57 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.