Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 минута
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 минута


Связанные тренировки

Cardio
2 минуты,
Cardio
2 минуты, Средний
Cardio
9 минуты, Начинающий
Cardio
8 минуты, Средний
cardio
39 минуты, Средний
Cardio
20 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Средний 90 сек  
Skimble's Absolute Abs

Skimble's Absolute Abs

Средний 10 мин  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Начинающий 11 мин  
Yoga   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Интенсивный 15 мин  
Pilates  

Категории тренировок