Тренировка участника

Boxing

Duration 9 минуты

Добавлено Marquis Baskerville

Описание

Jabs, hooks, uppercuts.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Focus On Jabs

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Focus On Hooks

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Focus On Uppercuts

3 минуты

Связанные тренировки

8 минуты, Средний

13 мин 30 сек, Начинающий

Boxing Intro And Combos

Boxing Intro And Combos

20 минуты, Интенсивный

16 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

32 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Crunch n Crunch's

Интенсивный

7 мин

Boxing

Средний

8 мин

Boxing

Средний

7 мин

lab Day

Средний

13 мин

Boxing 3-1 x 5

Интенсивный

20 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело