Тренировка участника

Boxing

Duration 9 минуты

Добавлено Marquis Baskerville

Описание

Jabs, hooks, uppercuts.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Focus On Jabs

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Focus On Hooks

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Focus On Uppercuts

3 минуты

Связанные тренировки

8 минуты, Средний

13 мин 30 сек, Начинающий

Boxing Intro And Combos

Boxing Intro And Combos

20 минуты, Интенсивный

16 минуты, Средний

11 мин 10 сек, Средний

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Dani's Workout

Начинающий

30 мин

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Boxing

Средний

7 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело