Средняя тренировка

Boxing

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Matteo Salvitti

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Punches

1 мин 44 сек

Push-Ups

1 мин 10 сек

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 минута

Left Side Kicks

1 минута

Straight Punches

Straight Punches

1 мин 50 сек

Связанные тренировки

6 минуты, Начинающий

3 мин 39 сек,

1 ч 35 мин, Начинающий

45 минуты, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

Boxing

Средний

8 мин

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Интенсивный

25 мин

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Kettlebell Fat Loss HIIT

Интенсивный

16 мин

Lower Body

Kettlebells

The Ultimate Fight

Средний

8 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело