Средняя тренировка

Boxing

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Matteo Salvitti

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Punches

1 мин 44 сек

Push-Ups

1 мин 10 сек

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 минута

Left Side Kicks

1 минута

Straight Punches

Straight Punches

1 мин 50 сек

Связанные тренировки

6 минуты, Начинающий

3 мин 39 сек,

1 ч 35 мин, Начинающий

45 минуты, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Boxing

Средний

8 мин

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Stress Free

Средний

16 мин

Legs

Exercise Mat

K

Средний

32 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело