Тренировка для начинающих

Cool Down

Начинающий Duration 11 минуты

Добавлено Kaylyn Rockapurtus

Описание

chill the frick down

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Chin To Chest Man

Chin To Chest Man

45 секунды

Rest

10 минуты

Corpse

30 секунды

Связанные тренировки

6 минуты, Начинающий

3 минуты, Начинающий

1 мин 30 сек, Начинающий

7 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Holiday Hangout

Начинающий

10 мин

Core

Wall, Exercise Mat

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

I Workout

Средний

10 мин

A&B And Cardio

Средний

8 мин

30 Top Sun Stretches

Начинающий

12 мин

Back

Exercise Mat

Night Stretch

Начинающий

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело