Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Sprint!
30 секунды
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

HIIT
4 минуты,
HIIT
32 минуты, Интенсивный
HIIT Sprints
4 минуты, Интенсивный
HIIT Workout
21 минуты, Интенсивный
HIIT
17 минуты, Средний
HIIT
20 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbells
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Средний 36 мин  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
Cardio Combo II

Cardio Combo II

Средний 1 ч 14 м  
Ab Shredder

Ab Shredder

Интенсивный 10 мин  
Core   Dumbbells

Категории тренировок