Тренировка для начинающих

Booty Workout

Начинающий Duration 41 минуты

Добавлено Clara Slade

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

15 минуты

Elliptical

15 минуты

Bicycle Crunches

1 минута

Push Ups

1 минута

Squats

2 минуты

Chill

2 минуты

Track

2 мин 30 сек

Sit Ups

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

24 минуты, Средний

6 мин 45 сек, Начинающий

3 мин 40 сек, Начинающий

8 мин 40 сек, Начинающий

8 минуты, Интенсивный

Booty (fast Workout)

Booty (fast Workout)

8 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie L

Интенсивный

12 мин

Lower Body

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Mid-Section Drill

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Straight Abs

Начинающий

30 мин

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Everyday

Средний

3 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело