Средняя тренировка

Tabata

Средний Duration 50 секунды

Добавлено Evan Brown

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

Stop

10 секунды

Набор 3: 1 раунд

Squats

20 секунды

Связанные тренировки

2 мин 10 сек, Средний

4 минуты, Средний

12 минуты, Средний

10 минуты, Средний

2 мин 30 сек, Средний

16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata for Pull Ups

Средний

5 мин

Tabata

Средний

2 мин

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Abs

Начинающий

6 мин

Keke`s Kettlebell

Интенсивный

39 мин

Sunyata my child..Pain Begins & It Now..

Интенсивный

1 ч 11 м

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело