Tough Mudder

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Selwyn Ralph

Описание

circuit training

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tm Push Up

1 минута

Fist And Fury

1 мин 30 сек

Jumping Lunges

1 минута

Back Row

1 минута

Dumb Bell Side Lunge

1 минута

Push Up Plus Row

1 минута

Lunge And Twist

1 минута

Shoulder Press

1 минута

Decline Push Up

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Pull Ups

1 минута

Plank

1 минута

Side Planks

1 мин 30 сек

Dips

1 минута

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Tough Mudder Workout

17 минуты, Интенсивный

Circuit

50 мин 30 сек, Интенсивный

Killer Workout

16 мин 10 сек, Интенсивный

5-min Workout

5 минуты, Средний

Circuit 1

20 минуты, Средний

Military Mayhem Circuit2

40 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.