Средняя тренировка

Fat Destroyer

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Clayton Winterbourne

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Legs

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Push-Ups

1 минута

Crunches

1 минута

Leg Sways

1 минута

Push-up with Lateral Raise

1 минута

Lying Supermans

Lying Supermans

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

Fat Destroyer - Week A (Tue)

Fat Destroyer - Week A (Tue)

42 мин 6 сек, Средний

5 мин 30 сек, Интенсивный

11 мин 48 сек, Средний

8 минуты, Интенсивный

Home Fat Burner

Home Fat Burner

22 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Belly Fat Destroyer

Интенсивный

4 м 30 с

Power Challenge

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

Belly Fat Destroyer

Интенсивный

5 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело