Triceps

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Trent Powell

Описание

3 minute triceps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep

30 секунды

Rest

15 секунды

Tricep

30 секунды

Rest

15 секунды

Triceps

30 секунды

Rest

15 секунды

Triceps

30 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

Triceps

8 мин 30 сек, Интенсивный

3 мин 5 сек, Средний

4 мин 30 сек,

10 минуты, Средний

5 минуты, Интенсивный

Triceps

10 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.