Cardio Intervals

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Shere Jr

Описание

Intervals you can easily use for any kind of cardio.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

3 минуты

Набор 2: 4 раундов

Less Intense

2 минуты

More Intense

4 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down

3 минуты

Связанные тренировки

Cardio Intervals

1 час, Интенсивный

2 Minute Interval Cardio

1 ч 5 мин, Средний

Interval Training

19 минуты, Интенсивный

15 Min Cardio

16 минуты, Интенсивный

Cardio Train

40 минуты, Средний

Cardio Moderate

45 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.