Ski Prep

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Hannah Potter

Описание

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bunny Hops

1 минута

Ski Jumps

1 минута

Knee Squats

1 минута

Side Squats

1 минута

Ankle Touch

1 минута

Take A Seat

20 секунды

Childrens Pose

20 секунды

Связанные тренировки

7 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

2 минуты, Средний

10 минуты, Средний

6 минуты, Средний

17 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.