Интенсивная тренировка

Recommendations

Интенсивный Duration 60 секунды

Добавлено Stemz Puffer

Описание

recommended exercises

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 Push-Ups

20 секунды

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

20 секунды

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

20 секунды

Workout Discussion

06 May

Thanks.

06 May

Hello! I m Rudy I was wondering if I can make a video doing this workout. I make videos on YouTube :)

Связанные тренировки

Better, Stronger

Better, Stronger

4 минуты, Средний

Standard Pushups

Standard Pushups

5 мин 30 сек, Средний

1 минута, Начинающий

1 мин 40 сек, Интенсивный

5 мин 50 сек, Средний

3 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stomach

Средний

60 сек

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Интенсивный

60 сек

Lower Body

Anytime Glutes (JC)

Средний

60 сек

Glutes

FA

Средний

60 сек

Arms

Dumbbell

Pseudo Plank Push-ups - @ll

Интенсивный

50 сек

4 Push-ups Variations - @ll

Интенсивный

2 м 30 с

Chest

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело