Средняя тренировка

Let Get It

Средний Duration 1 час

Добавлено Kay Hubbard

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

30 минуты

Right Assisted Lunges

5 минуты

Left Assisted Lunges

5 минуты

In and Outs

10 минуты

Floor Bridge

10 минуты

Связанные тренировки

34 мин 20 сек, Средний

12 мин 45 сек, Начинающий

52 минуты, Средний

15 мин 45 сек, Средний

22 мин 7 сек, Начинающий

1 ч 1 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

All ABS

Средний

30 мин

Lower Body 1

Средний

30 мин

Knee Fat Begone

Средний

27 мин

Miss New Booty!

Интенсивный

26 мин

Fat Burn

Интенсивный

1 ч 1 м

1&1 Level 1

Средний

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело