Средняя тренировка

Usual

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Karli Rey

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Incline

2 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Tread Mill

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Elipitcal

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 мин 38 сек, Средний

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 мин 19 сек, Начинающий

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 мин 19 сек, Начинающий

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 мин 24 сек, Средний

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Total Body Strengthener

Начинающий

20 мин

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Wicked Weights

Средний

20 мин

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Muscle Memory

Средний

35 мин

Full Body

Dumbbells

Ball

Средний

41 мин

Gym Body Burn

Интенсивный

17 мин

Back

Dumbbells, Bench

Ball

Средний

45 мин

Core

Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело