Интенсивная тренировка

Standing Balance

Интенсивный Duration 60 секунды

Добавлено Chris M

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Chair Pose

30 секунды

Eagle Pose

30 секунды

Связанные тренировки

2 мин 10 сек, Средний

3 мин 30 сек, Средний

1 мин 15 сек, Средний

11 мин 10 сек, Средний

6 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Средний

9 мин

Yoga

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

2 Min Squat Challenge

Интенсивный

2 мин

Lower Body

No Equipment

Balanced

Средний

6 мин

Gymnastics Stretches

Интенсивный

12 мин

Full Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело