Средняя тренировка

Flexibility

Средний Duration 75 секунды

Целевые зоны: Yoga

Добавлено S S

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

Left Dancer's Pose

Left Dancer's Pose

45 секунды

Связанные тренировки

7 минуты, Средний

8 мин 15 сек, Начинающий

3 мин 6 сек, Начинающий

4 мин 30 сек, Средний

8 мин 40 сек, Начинающий

5 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Chiseling Cardio Fix

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Flexibility

Начинающий

6 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Flexibility

Средний

7 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело