Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Burpees
Burpees
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Squats
Squats
30 секунды


Связанные тренировки

Shuttles
10 минуты, Средний
012
30 минуты, Интенсивный
1
17 мин 45 сек, Начинающий
Daily Workout
50 секунды, Средний
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
Morn
8 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
M100

M100

Интенсивный 5 мин  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Начинающий 21 мин  
Yoga   Exercise Mat
squat

squat

5 мин  
Circuit - 1a+b

Circuit - 1a+b

Интенсивный 15 мин  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell
Spidey Strength

Spidey Strength

Интенсивный 21 мин  
Core   Dumbbells, Exercise Bands

Категории тренировок