Интенсивная тренировка

Hell

Интенсивный Duration 38 минуты

Добавлено Chance Stroud

Описание

An extreme military workout that pushes your body to the limit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 минуты

Sit-Ups

10 минуты

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 минуты

Flutter Kicks

3 минуты

Jumping Jacks

5 минуты

Crunches

5 минуты

Связанные тренировки

1 ч 12 мин 30 сек, Интенсивный

Intense Workout

Intense Workout

27 мин 28 сек, Интенсивный

8 мин 15 сек, Интенсивный

7 мин 30 сек, Интенсивный

Tough Workout I

Tough Workout I

19 мин 10 сек, Интенсивный

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x Remix

Интенсивный

38 мин

All Workouts

Интенсивный

38 мин

Trouble Areas Workout

Интенсивный

10 мин

Fast Cardio

Интенсивный

10 мин

Ab Cruncher

Интенсивный

50 мин

Heart Healthy Cardio

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело