Mega HIIT

Интенсивный Duration 35 минуты

Добавлено Matt Barrow

Описание

HIIT Workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

5 минуты

Набор 2: 10 раундов

Sprint!

30 секунды

Jog Slowly Or Walk

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

HIIT

20 минуты, Интенсивный

HIIT

30 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT 2min

29 минуты, Интенсивный

HIIT

30 минуты, Интенсивный

Mega HIIT

3 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT Workout

21 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.