Intervals

Интенсивный Duration 60 секунды

Добавлено Erin Sywenky

Описание

Intervals

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

Run

20 секунды

Набор 3: 1 раунд

Run

20 секунды

Связанные тренировки

7 мин 30 сек,

24 минуты, Средний

40 минуты, Средний

14 минуты, Средний

46 минуты, Интенсивный

Intervals Run

24 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.