Chest Builder

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Yassin Elsisy

Описание

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Regular Push-Up

30 секунды

Knee Push-Up

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Regular Push-Up

40 секунды

Knee Push-Up

40 секунды

Набор 3: 1 раунд

Regular Push-Up

50 секунды

Knee Push-Up

50 секунды

Набор 4: 1 раунд

Regular Push-Up

1 минута

Knee Push-Up

1 минута

Связанные тренировки

Chest Builder

14 мин 30 сек, Средний

Chest

5 мин 20 сек,

Chest, Chest And More Chest

6 мин 20 сек, Интенсивный

Chest

45 минуты, Средний

Chest

3 минуты, Интенсивный

Chest Workout

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.