Run It Out(:

Средний Duration 22 минуты

Добавлено Laney O

Описание

Run around 2 miles!! Feel great!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jogging

3 минуты

Walk

1 минута

Jog

3 минуты

Walk It Out

1 минута

Jog!

3 минуты

Walk

1 минута

Jog

3 минуты

Walking

1 минута

Run Hard!

2 минуты

Run Again!

2 минуты

Walk It Out

2 минуты

Связанные тренировки

Run It Off

50 минуты,

Run

18 мин 55 сек, Интенсивный

Simple Run

42 минуты, Средний

Have Fun And Run !

13 мин 30 сек, Средний

Run!!

35 минуты, Средний

Quick Run

15 мин 47 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.