Crunchout!!!!

Средний Duration 34 минуты

Добавлено Eluzabeth Rosas

Описание

A workout for our abs.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

6 минуты

Rest

30 секунды

Crunches

5 минуты

Rest

20 секунды

Crunches

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Crunches

6 минуты

Rest

30 секунды

Crunches

5 минуты

Rest

20 секунды

Crunches

5 минуты

Связанные тренировки

Crunches!!!!!

18 мин 15 сек, Средний

Abs

13 минуты, Средний

Abs

24 минуты, Средний

Ab Out

2 мин 30 сек, Средний

Total Ab-use

45 минуты, Средний

Abs

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.