Spartacus

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено William Cook

Описание

Crossfit

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Cardio Up Down

1 минута

Single Arm Bell Swing

1 минута

Mountain Climber

1 минута

Dumb Bell Side Lunge

1 минута

Medicine Ball Slam

1 минута

Heavy Bag Squat

1 минута

Handstand Push Up

1 минута

Push Up Row

1 минута

Atomic Crunch

1 минута

Tee Are X Row

1 минута

Связанные тренировки

Spartacus

30 минуты, Интенсивный

Spartacus

32 минуты, Средний

Spartacus

10 минуты, Интенсивный

Spartacus

10 минуты, Средний

Spartacus

13 минуты, Интенсивный

Spartacus

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.